冰糖红枣水是女人的补血养颜水，经常饮用有滋润、美白皮肤，润肺，预防贫血和气血两虚的作用，另外，红枣含有丰富的铁元素，经常食用能通便，延缓衰老，预防骨质疏松的显著效果。冰糖红枣水的做法不难，下面我们就一起来看一下怎么做出美味的冰糖红枣水。

红枣冰糖水的做法：

食材用量：红枣6粒、冰糖10颗、水800毫升;

1、将肉质饱满的红枣洗净去核，再把红枣肉切成枣条;

2、向锅里倒入水，用旺火烧开，放入冰糖化开后，再放入红枣浸泡约2分钟;

3、改小火慢炖15分钟就能闻到诱人的枣香，凉到易喝的温度后即可饮用;

红枣冰糖水的功效：

1、排毒养肝

每天喝一杯红济源市癫痫病哪里治疗效果最好枣水，对于我们的肝来说有很大的好处。如果生活中的你肝功能比较差的话可以选择喝红枣水哦，坚持一个星期之后就可以看到效果了。比如可以感到身体内的毒素排出更多了，整个人精神了不少。而且坚持下去，可以改善皮肤，甚至减少色斑的出现。

2、止咳润肺

红枣可以益气，将红枣泡水喝了之后，还可以起到止咳润肺的作用。特别是在夏天比较干燥的时候，将红枣和银耳、冰糖一起放进去熬汤，可以很好的起到止咳润肺的作用。而且夏天多喝这类汤水银川洛西夏区哪家治癫痫的好，可以有效的避免上火哦。

3、补血

红枣的补血效果应该是多数人都知道的，所以在来大姨妈的时候不适合吃红枣。但在日常的茶水中加入红枣可以起到滋补的效果，女生要是补血的话，气色会好很多。另外红枣搭配桂圆和红糖也是极好的。

4、健脾益胃

如果是黄南藏族自治州泽库县哪里治疗脑外伤母猪疯好平常脾胃较差，经常拉肚子的人也可以跑红枣水喝。将红枣和生姜、半夏一起煮水喝可以很好的治疗饮食不当引起的肠胃疾病。

5、安神助眠

如果晚上会出现失眠的症状，会导致人第二天精神不好，好友气色也不好。心神不宁、睡眠不好的时候可以将和红枣和百合、莲子一起煮水喝，可以起到很好的安神作用。

6、缓和药性

药是具有一定的副作用的，在中医上，一些药性较强的方子中，很多体质虚弱的人会青海癫痫哪里治的最好受不住，这时候可以喝一些红枣水，或者正在药方中加入红枣，这样可以消除药的副作用。

7、美容养颜

早上空腹喝一杯红枣水可以起到美容养颜的作用。我们可以在前一天就把红枣去核放进沸水中。坚持喝红枣水，你就会发现脸上的色斑都淡了。