【导读】很多准妈妈在怀癫痫病能生育吗孕以后要全副武装来与平常的辐射对抗，选择穿防护服是妈妈首先会想到的，那么，有没有更简单的方法来防辐射呢？今天小编介绍的几种好吃的美食即能防辐射又营养美味、美容的食物，它们是谁呢？

一、红色水果：

1、番茄

在富含一种抗氧化的维生素番茄红素的红色水果中

以番茄中的含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素

它抗氧化能力是维生素E的100倍，具有极强的清除自由基的能力，黑龙江治疗癫痫哪家医院效果好有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效，还癫痫病的发病原因有植物黄金之称。迄今为止，还没有发现服用番茄红素出现副作用的报道

因此非常适合长期保健服用。

番茄红素和皮肤美容、抗衰老密切相关。研究表明

番茄红素可大大改善皮肤过敏症，驱除因皮肤过敏而引起的皮肤干燥和瘙痒感，令人感觉轻松愉快。此外，对于皮肤老化的大敌紫外线，番茄红素也有很好的防护作用

推荐餐单：西红柿炒鸡蛋

由于番茄红素属于脂溶性维生素，经过油烹饪后吸收更好，同时加热也可以促进番茄红素的释放，所以番茄熟吃吸收率大于生吃。但是，番茄红素在高于50摄氏度的环境中稳定性较差、容易分解，所以炒番茄也会造成番茄红素的损失。

2、樱桃

樱桃成熟时颜色鲜红，玲珑剔透，味美形娇，营养丰富，医疗保健价值颇高

又有含桃的别称。有抗贫血，促进血液生成的功效。樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程癫痫病会遗传吗中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程小孩癫痫有效的治疗方法等有着密切关系。

常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。