声学上

这些声音有一个共同的术http://dxb.120ask.com/语名称：白噪音。它是指一段声音中的频率分量的功率在整个可听范围（0～20KHZ）内都是均匀的

相對的，其他不具有這一性質的噪音被稱為有色噪聲。當然，絕對理想的白噪音是不存在的

但雨声、流水声、鸟鸣声等来自大自然的声音是现实世界中http://dxb.120ask.com/最接近白噪音的声音

hzh {display: none; }　　我们的听觉系统像是一个随时待机的警报系http://m.dxb.120ask.com/统

如果我们睡觉时出现噪音，http://dxb.120ask.com/突然间的变化会吸引注意力，使人惊醒。而白噪音会制造一个遮蔽效应，使人忽略嘈杂的环境，相当于屏蔽了很多细小、你没有意识到的声音变化。

有专家认为，白噪音可以辅助治疗一些神经系统疾病。目前，国外专家已经把它用来解决类白噪音的最佳来源，如果想要放松身心、酣享睡眠，建议每周到儿童癫痫是怎么引起的大自然中走一走

当然，还可以下载一些虫鸣鸟鸣、雨声流水声，在睡觉时播放。