含凉性物资的浴液暂时收起来，把滋润的浴液拿出来。皮肤如果已干燥脱皮了，就不要用碱性大的肥皂，否则皮肤容易干燥脱屑。要尽量保存一层油脂在表皮上……

干燥是冬季里皮肤最大的敌人，怎么才能打败这个敌人呢?试试以下方法

相信你再不会有为什么这么干的烦恼了。

改變沐浴習慣

含凉性物质的浴液暂时收起来，把滋润的浴液拿出来。皮肤如果已经干燥脱皮了，就不要用碱性大的肥皂，否则皮肤容易干燥脱屑。要尽量保存一层油脂在表皮上，即使用洁面或润肤皂

也要选择pH值(酸碱性)较低的品种

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可以选用含有牛油、蜂蜜成分的洁肤液，其通常都比较滋润。洗浴后，一定要在肌肤没有完全干透之前抹身体乳，可以用含橄榄油的产品。

注意调理饮食

冬季天气干燥，平时应多饮水，补充肌体和皮肤的水份丧失

另外公道的膳食结构可以小孩癫痫病是什么症状改良体质，延缓衰老。由于人体的体液呈弱碱性，所以多摄取碱性食品，如蔬菜、瓜果、豆制品类、牛奶等，可使皮肤细腻光泽。要注意减少酸性食品的摄入，如肉类、鱼类、巧克力、葱蒜等。

冬季一样要防晒

在冬季，阳光中的紫外线虽不像夏季那末强烈，其中中波和长波紫外线(UVB和UVA)减弱，但紫外线还是造成皮肤老化、变新乡治疗癫痫病的医院哪家最沧州权威癫痫病医院好黑的最常见的原因，因而济宁专科癫痫病医院冬季也要适当注意防晒。特别要提示沧州权威癫痫病医院的是，冬季下雪时

紫外线的强度还可能高于夏季，选择的防晒品的SPF和PA值要大，如在SPF15，PA 以上。

常按补水穴

◆太溪穴 太溪穴位济宁专科癫痫病医院于足内侧，内踝后方与脚根骨筋腱之间的凹陷处。可每天推拿2次，每次10分钟。天气干燥时，按揉的时间应当长一些，既可补阴，又成都医治癫痫的医院哪家最好可防燥。适于阴虚体质偏于肾阴虚的人群。

◆三阴交穴 三阴交穴位于小腿内侧，内踝尖直上3寸，胫骨内侧缘后方凹陷处，正坐屈膝成直角取穴。每天推拿2次，每次5~6分钟。孕妇忌按。此穴位主要适于阴虚体质，偏于肺阴虚和肾阴虚的人群。

◆照海穴 照海穴位于人体足内侧，内踝尖下方凹陷处。每天推拿2次，每次10分钟，有滋补肾阴的作用。