天气转暖之后，更多人加入自驾游队伍中，但自驾归来，门诊里骨伤的人却多了起来。尤其是五一小长假过后，医院里几乎每天都能接诊几位这样的患者，最多的时候一家江山癫痫病专科医院医院门诊里的患者数量就接近30人。这其中，有的人腰酸背疼，有的人骨折了，还有的人腰突加重压迫到了神经。医生表示重庆治疗癫痫哪家医院好，长途驾驶除了每小时要休息一次之外，更要做好各种保护措施。

自驾归来大小便异常了

在大连医科大学附属第二医院的骨科病房里，记者见到了46岁的张先生。五一小长假，他带着家人开车去长春玩，在连续行驶了近8个小时后，终于到达了目的地，但他的腰部却疼痛难忍，几乎不能行走。在长春的几天时间里，家人四处游玩的时候，他自己却只能在酒店休息。回程时，他强忍着腰部的不适，用了将近10个小时的时间，好不容易回到了大连。随后几天，他发现自己不仅便秘，且经常尿失禁，再加上越如何预防癫痫病发作来越严重的腰痛，他这才到医院进行检查。

接诊的骨科医生东海潮发现，张先生原本就有腰突。在保守治疗的过程中，维持得还算不错，但这次长途驾驶却使他的腰突加重，从核磁共振的检查中，可以看到其一节腰椎骨几乎完全脱出，这就刺激了腰部的交感神经，导致他大小便异常。东海潮表示，现在有车一族多是长期伏案的白领，几乎90%的人颈椎和腰椎都有点儿异常，长途驾驶就会让这些潜在的危险变得更加严重。

坐车归来竟然骨折了

今年七十多岁的王女士前几天随家人一起去近郊游玩，整个旅途十分顺利，但在即将到达目的地时，车身突然剧烈地晃动，这让她的头撞到了前面，胸口闷闷的，后背也疼痛不止。为了不影响家人的情绪，她勉强继续游玩，回程时她感觉自己的腰都挺不起来了，这才把自己的不适告诉了家人，家人直接将她送到大连市第二人民医院。医生接诊后发现，她的第9节胸椎骨出现了压缩性骨折。骨五科主任慈元表示，王女士原本就有些骨质疏松，在对抗剧烈晃动产生的压力时，就可能出现骨折。这种情况在乘车经过颠簸路段时很容易发生。

慈元表示，在最近接诊的一大拨自驾归来的患者中，最常见的症状就是颈椎、腰椎关节出现错位和软组织损伤后，带来的疼痛和麻痹感。在驾驶汽车的过程贵阳治疗癫痫哪家医院最好中，由于精神高度紧张，会造成腰背部位的肌肉出现不平衡，长期维持这种状态就会出现炎症而导致软组织的损伤。

这样保护可能会减少损伤

东海潮表示，不论是否有腰病，长途驾驶对于腰部的考验都很大，因此一个能起到保护、稳定作用的腰围就显得特别重要。此外，坐椅要能使背部获得良好的支撑，在开车前，最好将坐椅调整到合适的倾斜角度，使膝盖能高过臀部，同时右脚又不能完全伸展。

不仅如此，驾驶过程中，身体的形态也十分重要。慈元表示，驾车时应注意脊柱保持和缓的S形曲线。不少司机在行驶过程中由于紧张，会将身体使劲前倾，整个脊柱被弯成了C形。这种不良姿势会过度拉扯下背部的韧带，且压迫到附近脊柱的神经，造成背痛。正确的坐姿应尽量把臀部往后移，让脊椎稳稳地落在髋关节上，下背打直。可以在下背部垫上2~3寸厚的小靠枕帮助维持形态。

驾驶过程中脖子也很脆弱

自驾回来后，还有不少脖子和双肩疼的，在旅途中有上车就睡觉习惯的人身上，这种表现格外明显。

医生表示，如果按照汽车每小时100公里的速度行驶，当遭遇急刹车时，颈椎承受的力量会达到30公斤以上，虽然看起来力量似乎并不大，却已经足够摧毁脆弱的颈椎了。在汽车行驶的过程中，如果出现车厢晃动或急刹车等突治疗婴儿癫痫多少钱然情况，清醒时肌肉是紧张状态，能马上做出反应。但处于睡眠等恍惚状态时，颈椎周围的肌肉完全松弛，特别是车速比较快的时候，脖子与头部就像鞭子一样甩出去，很容易颈椎错位，对于这种损伤，医学上被称为挥鞭样损伤，严重的还可能普洱哪家癫痫病医院比较好出现瘫痪等严重后果。

如何才能在旅途中保护好脖子呢?虽然不少人习惯在旅途中会选择一个U形枕头，但它实际上只能保持颈椎的弧度，可以在一定程度上减缓颈椎疲劳，但并不能像安全带固定身体一样固定颈椎，因此达不到预防急刹车对于颈椎的损害。

医生提醒，防止旅途中颈椎受损的唯一方法，就是尽量避免在长途旅行的过程中睡觉。

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